PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS - UNA VISIóN GENERAL

Ocurrir horas sentados en la misma posición puede acabar atrofiando nuestros músculos, luego que su finalidad es ejercitarse y de esta guisa no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, amparar una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los ejercicios, con el f